"Türfinder" von drinnen nach draußen - die Vielfalt der Natur

Körperliche Aktivität draußen im freien, in der Natur, wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit und unsere Psyche aus. Die Natur tut einfach gut. Das Grün natürlich auch. 

Aber es steckt viel mehr dahinter, als nur das Grün in der Natur. 

Blätterrauschen, Vogelgezwitscher, Sonnenstrahlen und der Geruch des Waldes oder auch Meeresrauschen wirken sich positiv auf unseren Gemütszustand aus. Eine Wanderung oder auch schon ein Spaziergang gibt uns anschließend ein Gefühl der Zufriedenheit und Erholung. Aus diesem Grund fahren viele Stadtmenschen am Wochenende aufs Land - um Natur und Landschaft zu genießen.

Natur bietet Vielfalt und Abwechslung. Ich persönlich kann mich nie satt sehen. Gibt es ja auch so viele Möglichkeiten, da draußen. Die Natur bietet ständig Neues, zu jeder Jahreszeit und bleibt doch konstant.  

(Foto: Sabine #)

Ob weite Heide, Meer oder Berge hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Viele Menschen mögen die Weite, z. B. auf einem Hügel stehend, über die Bäume blicken zu können. Und das mehrere Kilometer weit. Dieser Blick gibt ein Gefühl der Freiheit. 

Wogegen ein dunkler und dicht bewachsener Wald uns eher verängstigt und vielleicht sogar schon bedrückend wirkt.

Dem plätschernden Bach lauschen oder den Wolken beim Vorüberziehen zusehen - gibt ein Gefühl der Zufriedenheit und Entspannung. 

Wer sich oft draußen ist (ja, ich habe auch Heuschnupfen), stärkt also nicht nur sein Immunsystem, sondern auch sein eigenes Wohlbefinden. Ein Fest für die Sinne.

(Foto: Sabine #)

Möglichkeiten zum Wohlfühlen - "Türfinder" von drinnen nach draußen

Möglichkeiten zum Wohlfühlen gibt es viele. Es sind meine sogenannten "Türfinder" nach draußen:

- am Bach oder Fluß dem Geplätscher wie Musik zuhören

- am Teich oder See beim Anblick des klaren Wassers zur Ruhe kommen und mit sich und seinen Gedanken klar werden 

- auf der blühenden Wiese, die bunten Farben des Lebens in einer besonderen Harmonie wahrnehmen

- auf dem Waldboden, ein weiches und doch tief-gegründetes, altes Fundament finden

- über die Berge, die Höhe und Tiefen, die Entspannung nach der Anstrengung, spüren.

All das sind meine "Türfinder" in die Natur. Vielleicht hast du noch mehr Ideen oder mehr "Türfinder" in der Natur?

Die untergehende Sonne - ist immer wieder einzigartig

Immer wieder fotografieren wie gerne einen Sonnenuntergang. Im Urlaub und auch anderswo. Egal, wo wir sind. Die leicht glühende untergehende Sonne hüllt die Landschaft um uns herum in ein warmes und harmonisches Licht. Manchmal landet es dann nur auf der Speicherkarte im Handy, manchmal aber auch als Bild an der Wand.

An diesem schönen Naturschauspiel kann man sich nicht sattsehen. Egal, wie oft und egal, wo man ist. Man sieht eigentlich immer dasselbe, immer wieder eine untergehende Sonne. Aber immer anders und mit einer anderen Umgebung. In einer anderen Landschaft. Viele verbinden mit diesem Sonnenuntergang, den man da gerade fotografiert, sogar mehr als nur ein Sonnenuntergang: Für den einen ist es der Ausklang eines schönen Tages, den man mit dieser Aufnahme festhalten möchte.Für den anderen wird die Vergänglichkeit der Zeit und allem "Sein" bewußt. Oder es entsteht einfach nur ein Gefühl der Zufriedenheit und Beständigkeit, da die Sonne jeden Tag immer wieder aufgeht und abends hinter dem Horizont versinkt. Harmonisch verschwindet sie in warmen orangefarbenem Licht. 

(Bild: Sabine #)

Natürlich wissen wir, daß der Sonnenuntergang mit unseren Gedanken nichts zu tun hat.
Aber wir tragen unsere momentane Gemütslage in diesen Sonnenuntergang hinein. Wir tragen unsere innere Stimmung auf die äußere Natur und ordnen damit unseren Tag oder unsere Gedanken. 

Ich wünsche euch noch viele harmonische Sonnenuntergänge zum Genießen.