Das klingt toll. Aber was heißt das denn eigentlich "Nicht Tun"?
Sogar Psychologen und Managementtrainer raten zum Nichts-Tun.
Schaust du 2 Stunden nachmittags Fernsehen? Legst du dich auf die Couch und machst die Augen zu? Spielst du mit deinem Handy? Oder gehst du joggen? Ja, viellleicht meditierst du sogar? Die Liste des "Nichts-Tun" wäre wohl unendlich.
Kann man eigentlich nichts tun?
Ich persönlich glaube, jede Form der bewußten Entspannung heißt gleichzeitig "nichts tun".
Aber irgendetwas macht man trotzdem - sei es: Schlafen, lesen, spielen, träumen etc.
Für jeden Menschen sieht das "Nichts-Tun" jedoch anders aus, da wir alle in verschiedenen und unterschiedlichen Dingen Entspannung finden. Darauf kommt es an.
Das Gute daran ist: Nach nur 20 Minuten des reinen "Nichts-Tun" - wie auch immer das bei jedem einzelnen aussieht - gehst Du mit mehr Energie / Kraft / Motivation an die weiteren Dinge, als vorher.
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